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此外，还可享受平时没机会做的事情，例如看电视，听音乐和朋友聊天讨论自己所关心的问题。如果上述依然不行，可通过心理援助热线寻求帮助。
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疫情期间如何调整心态？专家建议：看电视！
作者：彭婧如 来源： 中国新闻网 2020-02-03 16:44 阅读( )
中新网2月3日电(彭婧如) 3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对疫情期间如何调整心态的问题，北京回龙观医院党委书记杨甫德认为，应该理解自身的情绪反应，传染病属于非正常事件，自身有些不良情绪，是对非正常事件的正常反应。应当通过相对稳定的睡眠、饮食增加对自身状态的稳定性认识。
此外，还可享受平时没机会做的事情，例如看电视，听音乐和朋友聊天讨论自己所关心的问题。如果上述依然不行，可通过心理援助热线寻求帮助。
小编提醒，智能电视用户还可通过当贝市场下载海量影视、游戏等APP软件，在这段特殊时期享受丰富的精神文化生活。
此外，还可享受平时没机会做的事情，例如看电视，听音乐和朋友聊天讨论自己所关心的问题。如果上述依然不行，可通过心理援助热线寻求帮助。
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