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先来看看投影的成像原理。不同于液晶电视、手机这些设备，我们在用投影追剧时是盯着幕布看，光线经过幕布的反射才进入到我们眼睛。而幕布表面一般很粗糙，因此相对于其它设备的光线直射，这种漫反射的成像方式，的确对眼睛刺激要小一些。
另外大家容易忽视的一点是，相对于传统显示设备，投影机画面尺寸更大，为了有更好的视觉效果，大家在观看时会不自觉的远离屏幕，我们不会像看手机那样屏幕几乎贴到鼻子，自然距离越远对眼睛刺激越小。
投影机屏幕尺寸够大，观影时观看时大家会自动远离屏幕投影机屏幕尺寸够大，观影时观看时大家会自动远离屏幕
由于画面尺寸够大，在观影时我们也不会盯着一个点看，眼球会时刻保持灵活以便看清屏幕的各个位置，无形之中这对保护视力也会起到积极作用。综上所述，投影类产品的确更护眼，可以说厂商没有夸大其词。
除此以外，现在的一些教育投影机和激光电视已经实现了“低有害蓝光”甚至是“零有害蓝光”。在诸多可见光中，当属蓝光的波长最短，能量最高。研究发现，波长在400~440纳米以内的蓝光持续照射一定时间和强度后会对视网膜产生损害。
左为教育投影光谱 右为平板光谱，可以看到投影有害蓝光少，其它色彩更丰富
厂商通过技术手段提高了蓝光波长，从而降低了它对人眼的刺激，再结合漫反射光线柔和的特点，投影可以说是一款真正意义上的健康观影设备，尤其适合青少年使用。
但即使投影更护眼，大家在观影时也不要太过“放肆”。首先一定要注意追剧时间，毕竟量变引起质变，即使投影机画面再柔和，长时间观看眼睛也难免会感到疲劳，彻夜追剧，眼睛一定会不堪重负。
在全暗环境观影时，画面亮度过高反而不好在全暗环境观影时，画面亮度过高反而不好
还有一点需要注意，很多人喜欢在全暗环境下用投影追剧，从而获得影院般的体验。此时画面亮度不宜过高，因为过高的亮度反差反而会刺激到眼睛，不利于保护视力，这一点很多朋友都会忽视。
无论如何，投影机确实是一款相对更健康的显示设备，只要注意使用习惯，你就能在不影响视力的前提下尽情享受大屏追剧。
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