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简而言之，睡眠监测就是通过运动传感器监测用户睡眠时的翻身次数，以此来得出深度睡眠时间、判断睡眠质量。平均而言，我每天晚上需要花费45分钟的时间才能够进入睡眠。而之所以能够得出这个数据，是因为我过去一个月中一直在使用睡眠追踪器，但是它并不是Fitbit或Jawbone这一类的智能腕带。
我使用的是Beddit睡眠监测设备，它采用带状设计，简单来讲就是一台布满传感器的长带子，一头连接电源，将其平铺在床铺上即可分析我晚上的睡眠情况。Beddit就是一个长带子，不具备任何的穿戴形式，经典版的售价为119美元
Beddit的睡眠追踪能力是相当令人印象深刻的，但是在我过去的一个月使用过程中，我对它的表现并不十分满意。Beddit可以记录大量的数据，但是一些传感器和测量问题让我意识到，它并不适合我，也许也并不适合你。
Beddit是什么？
睡眠监测设备的形式有很多，比如运动腕带和手表等，但是并非所有人都喜欢在睡眠时佩戴设备，因此直接置于床上的传感器监测器，似乎更容易实现良好的睡眠监测。而Beddit正是这样的一种产品，它分为两种版本，分别是售价150美元的智能版本和119美元的经典版本。
智能版本和经典版本Beddit的外观相同，功能的实现也相同，都是通过一个小型的压力传感器来监测用户的睡眠。二者的区别在于，智能版本能够自动追踪你的睡眠，而经典版本则必须手动调整去进入睡眠模式。今天，我评测的是非自动的、价格更便宜的经典版本。
Beddit传感器的睡眠监测功能要较Fitbit或Jawbone更加全面，它能够测量用户的总睡眠时间、休息心率、呼吸速率、需要多久才能够入睡、起床次数以及进入深度睡眠的总时间。
Beddit能够通过蓝牙配对iPhone或Android设备，手机中的一个应用内按钮可以启动和结束睡眠追踪功能。Beddit还能够监测打鼾，它主要是利用智能手机中的麦克风去监听。
使用体验
Beddit并未给我带来期待中的那种愉快的使用体验。如前所述，Beddit采用了带状设计，实际上它就是一条布满传感器的长带子，一头连接电源，将其平铺在床铺上即可追踪睡眠。显然，这种设计免去了用户佩戴手环睡觉的不便，但是它的表现却也是差强人意。
Beddit的带子比较短，显然无法贯穿整张床，如果你翻身到另外一边，那么它就无法实现睡眠监测。与此同时，Beddit带子所采用的这种纤维材质导致其十分容易产生褶皱，产生移位。
实际上，不仅仅是Beddit，市场中大部分平铺式睡眠监测带都没有解决这个问题。比如Withings Aura，虽然其面积较大，但长度依然不够横穿床的宽度，纺织面料的设计也容易发生褶皱和移位。或许，只有直接内置传感器的智能床垫能够解决这个问题。
当然了，最为重要的一点是，你必须在每天晚上睡觉之前通过移动应用程序启用睡眠模式，这仅需要几秒钟的时间，但是难就难在你每天晚上都必须记住这一点。否则，经典版Beddit并不会进行睡眠追踪。
Android和iOS支持
Beddit可以兼容iOS及Android设备，移动应用程序可以显示详细的睡眠数据，包括翻身、打鼾、心率水平等，并能够生产详细的周期图表。另外，它还为用户提供了一些帮助睡眠的小技巧，例如避免窗前出现蓝色光线，每天保证7到8个小时的睡眠，保持卧室的环境温馨祥和等。
当然了，这些数据仅仅作为参考。如果你遇到严重的睡眠问题，还是应该及时就医。
优点：Beddit易于使用，并且无需腕带的帮助就能够提供准确的睡眠追踪。Android和iOS应用程序提供了象棋的睡眠后分析和反馈来帮助用户改善睡眠。
缺点：它无法用于两个人，并且当你离开传感器的时候它会停止工作。睡眠跟踪并不是自动的，反馈意见也并不是根据你的个人睡眠习惯专门定制的。
小结：相较于普通的手腕追踪器，Beddit能够提供更多的睡眠数据，但是它面临很多的测量问题，并不能够称得上是一个实用的睡眠解决方案。
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