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瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，也是修身养性的一种愉悦心情的方式。
都知道练习瑜伽的好处，但是怎么练、什么时候练？却成为阻碍人们往前再进一步的最主要原因。毕竟瑜伽不像跑步健身可以自学成材，想要练好瑜伽，必须要有专业的指导和计划，否则只会适得其反。所以找教练自然是最好的选择，但是不说费用问题，但就距离问题就够大家吃一壶的了。
毕竟不是每个人住的附近都有健身房、瑜伽馆，这中途浪费的时间都够吃不消的了，更别谈瑜伽馆超高的会员费用了，可以说一般的上班族根本消费不起。所以电视大屏练瑜伽就成为了当下的首选，不仅足不出户就能练瑜伽，还能合理地利用每一个空闲时间。
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《氧气瑜伽》根据个人需求分为基础课程和明星课程，基础课程专门针对瑜伽入门者提供的有简入难的教学课程，而明星课程则是专门为孕妇打造的助产以及产后修复的教学课程。大家可以智能电视直接在当贝市场搜索下载这款软件，然后根据自己的需求选择对应的教学课程每天花上一定的时间坚持练习即可。
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