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当地时间2016年1月13日，日本东京，世界最大的可穿戴设备展举行。（视觉中国/图）
你真的需要记录下每一次翻身和打鼾吗？
2017年1月5日-8日，每年一度的全球最大科技展——国际消费类电子产品博览会（CES）在美国拉斯维加斯举行。有记者发现一个有意思的现象：展厅里摆放了形形色色的好多张床。来自世界各地的科技公司，热情邀请参会者脱掉鞋子，躺到床上，试用他们的新产品——致力于监测和改善睡眠的智能硬件。
这些产品五花八门，令人眼界大开，已经远远不是最初的智能手环那么简单。它们有的是放到枕头里的微型监控设备，可以记录下睡眠时的身体动作及睡眠周期；有的是智能枕头，可以播放合适的音乐，还可以在你开始打鼾时通过震动制止；有的是智能床垫，可以捕捉你全身的动作，并且持续调整床垫的温度，因为据说温度是影响睡眠质量的一大因素；有的是安全带式的床上腰带，同样是用来检测你的翻身和呼吸；甚至还有App可以录下你的每一次打鼾,以及每一句梦话。
这些高科技的产品确实让我们的睡眠变得从未如此“科学”。有了这些翻身、呼吸、打鼾、梦话的数据，仿佛通过一系列的数学运算，就可以算出我们的完美睡眠。
然而遗憾的是，睡眠检测的热潮是科技产业界推波助澜的结果，并非睡眠研究的产物。目前的科学研究，还没有办法从这些数据中得出有意义的结论和对策。长期研究睡眠失调的学者Michael Breus说：“假如监测显示，你有18%的快速眼动睡眠，以及24%的浅度睡眠。那又怎样呢？现有的临床研究还跟不上消费电子收集数据的步伐。”
也就是说，无论是智能枕头、床垫，还是智能腰带、录音App，它们的确能帮助你收集到颇为精确的睡眠数据，但是你记录下的每一次翻身和每一次打鼾，目前还没有办法为改善你睡眠质量作出实质性的贡献。在睡眠检测领域乃至更广义的身体监测领域出现的智能硬件热潮，是商家在“大数据”,“可穿戴设备”等新潮概念的掩护下吹出的美丽泡泡。
而消费者之所以会被这些美丽的泡泡所吸引，也是因为数据本身的诱惑性——当我们拥有了更多关于自己身体的数据，我们仿佛就更好地了解了自己，就可以改善自身的健康状况。所以，戴上手环、买回智能枕头的那一刻，我们可能会获得巨大的心理满足感。然而，这种跳跃的逻辑当中至少忽略了两方面的重要因素：其一，有了更多的数据，并不意味着会产生更全面和深刻的了解，因为数据需要科学的解读和分析才有意义；其二，有了更全面和深刻的了解，也不意味着就可以付诸行动，改善自身的健康。
在经典科幻小说《银河系漫游指南》中，作者Douglas Adams曾经讽刺了这种“有数据而无智慧”的现象。小说中有一台超级电脑，拥有宇宙的种种数据，创造这台电脑的人希望它能从数据中计算出人生、宇宙和万物的终极答案。经过几百年的计算，电脑终于给出了回答：42。人们对这个奇怪的答案显然不满，电脑则回应说：现在，你们有答案了，但你们还不知道问题是什么，而计算问题则需要更高级的电脑和更长的时间。
这部小说写作于没有大数据的年代，但作者准确预言了大数据年代的核心问题之一：数据太多，但人们提不出适合用这些数据解决的问题；即便提出了，也还没有足够的方法来利用数据解决这些问题。数据本来是我们的工具，可是在很多情况下，我们却成了数据的奴隶。
所以，起码在睡眠科学还没有明显进展的现在，与其纠结于购买哪一种智能设备记录自己的每一次翻身和打鼾，还不如省下时间，在记录不了任何数据的床上好好睡一觉。
（作者为传播学博士候选人）
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